游泳时抽筋了怎么办？

【资料图】

同伴落水该不该去拉人？

该怎么帮助一个骨折的人？

如何正确心肺复苏术？

如何使用AED（除颤仪）？

地震时用什么姿势保护自己？

......

这些技能或知识你学过吗？

如今

已有高校开设相关课程了

南京信息工程大学求生技能体育课程

已经开展了两年

起初为试点阶段

面向龙山书院和海洋科学学院

2个学院的1000名学生开设

两年内

每个学生都要上完所有课程：

水上救生课

应急救治课

障碍逃生课

户外救援课

中青报·中青网记者从校方了解到

今年九月

水上救生课和应急救治课

将面向全体大一新生开展

是必修课

一起看看这些课程会教什么

应急救治课

该怎么帮助一个骨折的人？该如何抢救一个心脏骤停的人？

应急救治这门课程的核心是教授学生掌握心肺复苏术及AED（除颤仪）的使用，此外有一些简单伤口、骨折之类的伤害的处理。

参加了这门课程的学生蔡菁阳表示，她在老师的指导下学习了应急救治的相应方法和医疗仪器的使用，“当拿到自己的心肺复苏培训证书的时候，感到这些天的辛苦都没有白费，心里感到特别自豪。”

“在考核的时候，我的AED忘记了插线”，蔡菁阳表示，随后老师给同学们讲了一场马拉松比赛中发生的抢救失误，“和我犯的错一模一样，就因为一点点小小的失误失去了一个宝贵的生命，令人惋惜，直到现在插线这个动作还深深地印在我的脑海里面。”

水上救生课

意外落水如何自救？游泳时抽筋了怎么办？同伴落水该不该去拉人？

这门课上，光学会游泳还不够，如何在遇到危险时不慌乱，并能进行自救和救助别人，才是关键。在这门课上，老师会教学生如何憋气一分钟，如何在水中保持镇定和平衡，即使是“旱鸭子”，也能在水中自救。

“这门课让我学会了如何正确地对溺水者进行施救。”贾原同学表示，自己在课程中既学会了如何在水中救人，又学会了溺水后的正确呼救以及一些救援器材的使用。

障碍逃生课

高空速降、负重越野、徒手救援......障碍逃生这门课程是集野外求生技巧、体能训练、障碍穿越于一身的一门课程。

你信任你的同伴吗？在信任背摔这个项目里，学生将把自己的安全完全寄托在队友身上，这考验的不止是同伴之间的信任，还有战胜恐惧的勇气，以及团队合作之间的默契。这在逃生中是非常重要的因素。

学生吉永士告诉中青报·中青网记者，“在障碍逃生这门课程中，我了解了该如何更有效率地去自救，当身体某个部位受伤时，该如何让自己逃生更迅速。老师还让我们演示并帮助我们纠错，这让我记忆深刻。”

户外救援课

课上，老师会先教授如何使用救援器械，之后再请同学们具体尝试，做到学会且熟练使用装备。本门课的授课老师们也都是“持证上岗”，学校还为此配备了专业的设备，让课程更贴近实际情况。

课程中，同学们会学习安全带等装备的正确使用方法，并试着从较高的地方模拟被困高山时安全下山的方式。三步并两步，本来需要半分钟的下降路程，在受过训练的同学脚下，可能只需要三分之一的时间。

“上课时，我有一根绳子没系好，老师走过来轻轻地按了一下，我一下子就失去了重心，老师在后面托住我才没有摔倒。”21级龙山书院的蔡菁阳在课上深刻掌握了每一种绳结的正确系法。“这门课对于安全锁和安全绳的使用教学、安全锁的朝向和设计都是老师精心设计后讲解的，让我们能够在保证自身安全的同时可以搭建整个保护系统，掌握更多高空救援知识。”蔡菁阳说。

老师在课程中还会对某项技能训练让同学们进行发散性思考，例如没有安全带的时候可以用什么作为代替、有没有什么日常生活中随处可见的物品也可以用作救援装置、没有专业装备是否能进行救援等等。

网友为这样实用的课程点赞，有学生希望能开放给全校学生，还有毕业生也想回校学习。

中国青年报（ID：zqbcyol 中青报·中青网记者：张力友 通讯员：林雯 曾青青 张天悦 丁琦 摄影：伏一凡 叶思阳 编辑：李丽)